为持续深化 “科学家进社区” 科普惠民行动，聚焦老年群体健康需求，筑牢夏季老年健康防护屏障，6 月 23 日下午，一场暖心中医科普活动在复兴社区居家养老服务站如期开展。本次活动由合肥市科学技术协会指导、长宁中心主办，合肥市中医保健研究会党支部携手安徽省中医院护理部党支部，充分发挥党建共建资源优势，以 “中医养生进社区・防暑护老度盛夏” 为主题开展健康科普服务。活动现场人气满满，不少社区老年居民闻讯前来，认真学习夏季防暑、日常中医养护实用知识。

       盛夏时节高温高湿，昼夜温差小，老年人群脏腑功能衰退、体质偏弱，机体调节能力下降，极易引发中暑暑热、体内湿气淤积、心神不宁失眠、浑身酸软乏力、肠胃不适等多种季节性健康问题。为帮助辖区老年人科学做好夏季康养，本次公益健康科普活动特邀安徽省中医院护理部徐海霞主任亲临现场授课。徐主任结合三伏时令气候特征与老年人特殊生理体质，系统围绕心肺日常养护、清热祛湿避暑方法、四季时令食疗饮食、科学作息起居调养、居家简易穴位保健五大核心板块展开科普宣讲。授课语言浅显直白、贴合老年人生活实际，同时针对性梳理并纠正盲目进补、过度贪凉、忽视祛湿、作息颠倒等中老年群体常见夏季养生误区，手把手传授简单易操作的居家养护技巧，切实帮助长者掌握安全、实用的夏日养生知识，平稳安然度夏。  

      实操体验环节，徐海霞主任亲自登台开展现场教学，细致示范太阳穴、足三里、涌泉穴三大常用保健穴位标准按摩手法，同步教学简易拍打祛湿康养操。她全程走到老人身边一对一、手把手纠正动作，耐心讲解穴位定位、按揉力度与实操注意事项，引导在场老年人逐一动手实操练习。整套康养操作简单易学、实用性强，贴近老年人日常养生需求，通俗易懂又便于居家坚持，收获现场老年朋友们的一致认可与好评。

       活动专门设置一对一健康咨询区域，针对老人普遍存在的头晕上火、关节酸痛、睡眠差等困扰，专家细致答疑，讲解居家防暑要点、外出防护措施与夏季饮食禁忌。互动交流环节，居民主动分享养生难题，专家逐一梳理解答，加深大家对中医防暑知识的理解。

       本次党建共建中医药科普活动精准下沉社区一线，把专业、实用的中医药健康服务送到群众家门口。活动融合中医科普专题宣讲、养生实操体验、免费义诊咨询多元形式，面向辖区老年群体重点普及夏季防暑祛湿、慢病调理、日常康养等知识，手把手传授简易养生技法，针对性解答老年人常见病痛疑惑，有效筑牢老年群体夏季健康防护防线，切实增强长者自我保健意识与防病能力。

       下一步，共建各方将以此次活动为契机，持续深化 “中医科普进社区” 长效服务机制，推动中医惠民活动常态化、规范化开展。立足辖区老年居民健康需求，不断丰富活动内容、创新服务形式，持续输出优质中医药康养便民服务，用心用情守护辖区长者身体健康，助力老人们平安、舒心、安稳度过盛夏。

（撰稿：李磊  复审：徐海霞  终审：杜文海 图/文 秘书处）