为传承中医药国粹，弘扬传统岐黄智慧，普及顺时养生健康理念，筑牢青少年中医药文化自信，8月8日，由合肥市中医保健研究会主办、安徽合之聚文化传播有限公司承办的第五期“小小中医药文化宣传员”研习活动，在24小时悦书房顺利举行。本次活动特邀安徽省中医院脑病三科江海林医师现场授课，以理论研学、经典诵读、处方实操相结合的形式，带领青少年深度探索四时方药奥秘，沉浸式体验传统中医药文化魅力。

 

 

本次活动以“四时有方”为核心，聚焦“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的传统养生理念。中医有言“人与天地相参，与日月相应”，人体脏腑气血运行顺应四季节律，顺时调养是中医养生的核心精髓。江海林医师结合青少年认知特点，用通俗生动的语言，讲解四季气候与脏腑养护的关联，拆解日常养生要点，破除中医知识的晦涩感，让孩子们读懂顺应天时、固本培元的养生真谛，树立科学的健康养护观念。

 

 

 

方药研习环节，江医师遵循“药有君臣，方有奇偶”的古训，细致讲解中医处方配伍原理，解析常见养生方药的药材特性、配伍妙用及适用场景。活动重点增设手把手开方实操教学，打破单一理论授课模式，极具实用性。授课医师结合四季常见不适症状，示范规范处方书写流程，讲解君臣佐使搭配、药材用量等核心技巧，同时着重科普用药安全注意事项，强调中医辨证施治、对症下药的原则，叮嘱青少年不可盲目配伍、随意用药，树立安全行医用药意识。现场孩子们认真实操练习，医师逐一纠错指导，帮助大家掌握基础开方技能。

 

 

 

此外，课堂开展汤头歌诀集体诵读活动，朗朗童声回荡现场，孩子们在韵律经典中夯实中医基础，体悟“不学方书，不明医理”的学医真谛。本次活动以学、读、练多维形式开展，践行“医道精微，济世救人”的中医初心，让青少年近距离感受中医药文化的博大精深。

 

 

 

合肥市中医保健研究会表示，未来将持续开展系列科普活动，丰富课程内容与实操形式，让中医药文化扎根少年心中，推动千年岐黄国粹代代传承、焕发新生。

 

 

 

（撰稿：李磊 复审：江海林  终审：杜文海 图/文 秘书处）